Le 12 juin 2025, l’équipe du programme DIDOMI, porté par l’association ALPC, est allée à la rencontre des personnes âgées du quartier Pom-Lien à Saint-Thomas. Cette journée spéciale s’est tenue au siège de l’association Solidarité, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
L’objectif de cette rencontre était simple : parler de la santé du cœur et expliquer comment prévenir les maladies cardiovasculaires qui touchent souvent les personnes âgées. Les échanges ont pris la forme d’une causerie éducative, où chacun a pu poser des questions, écouter des conseils pratiques, et partager ses expériences.
Pendant la séance, les participants ont appris à mieux comprendre les risques liés à l’hypertension, au diabète, au manque d’exercice ou à une mauvaise alimentation. L’accent a été mis sur les petits gestes simples du quotidien qui permettent de rester en bonne santé plus longtemps.
L’un des moments forts de la journée a été animé par l’agent de santé communautaire, qui a présenté des exercices physiques faciles à faire chez soi, sans matériel compliqué. Pour aider à bien les retenir, elle a effectué les mouvements avec l’aide d’un participant volontaire. Tous les exercices ont été pensés pour être doux, accessibles et adaptés à l’âge des participants.
Cette activité fait partie des actions du programme DIDOMI, qui travaille chaque jour aux côtés des personnes âgées pour améliorer leur bien-être et favoriser un vieillissement en bonne santé.
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi, cette rencontre a rappelé à chacun qu’avec un peu d’information, de mouvement et de prévention, il est possible de vivre mieux, plus longtemps, et en pleine forme.
