Le 1er août 2025, dans le cadre des activités du Programme DIDOMI, l’équipe de santé communautaire a organisé une importante session de sensibilisation à l’attention des personnes âgées du quartier Nyalla Château, dans l’arrondissement de Douala 3ème. Cette initiative, menée dans une ambiance participative et bienveillante, visait à promouvoir les bonnes pratiques pour un vieillissement sain et actif.
Une équipe mobilisée pour la santé communautaire
La session a débuté à 14h38, au siège de la chefferie de Nyalla 2, avec la présentation de l’équipe de santé DIDOMI. Ce moment de prise de contact a permis de poser les bases d’un échange enrichissant entre professionnels de la santé et participants.
Informer pour prévenir : la causerie éducative
La causerie éducative a mis l’accent sur les bonnes pratiques de santé, en particulier la prévention de deux pathologies majeures souvent silencieuses : l’hypertension artérielle et le diabète. Ces affections chroniques, bien que discrètes, sont responsables de nombreuses complications graves lorsqu’elles ne sont pas prises en charge à temps.
L’objectif principal était de sensibiliser les participants à l’importance du dépistage régulier, même en l’absence de symptômes, et de les inviter à éviter l’automédication, notamment en ce qui concerne les traitements non prescrits pouvant causer des dommages rénaux.
Une sensibilisation en quatre volets
La session s’est structurée autour de quatre axes fondamentaux : sanitaire, nutritionnel, physique et environnemental.
- Volet Sanitaire
Les échanges ont porté sur :
- Les causes et les conséquences de l’hypertension et du diabète.
- L’importance de consulter régulièrement un professionnel de santé.
- Les dangers liés à l’automédication.
- Volet Nutritionnel
Une alimentation adaptée est un pilier du vieillissement en bonne santé. Il a été recommandé :
- De réduire la consommation de sel, sucre, huile rouge, arachides, alcool et tabac.
- D’opter pour une alimentation équilibrée, riche en légumes.
- De maintenir une bonne hydratation, un sommeil régulier et une hygiène de vie saine.
- Volet Physique
L’activité physique régulière a été présentée comme essentielle pour prévenir les maladies liées à l’âge. Des exercices adaptés aux personnes âgées ont été démontrés et pratiqués sur place :
- Assis-debout sur chaise, levées de genoux, étirements, mouvements articulaires (comme l’extension des poignets), ainsi que le jeu du ballon, connu pour stimuler les fonctions cognitives et prévenir des troubles comme l’Alzheimer.
- Volet Environnemental
Le dernier volet a porté sur l’importance de vivre dans un environnement sain, en évitant l’exposition à la pollution de l’air (fumée, poussière) et en maintenant un cadre de vie propre.
Résultats et impact
À l’issue de la séance, 17 consultations médicales gratuites ont été réalisées (10 femmes et 7 hommes). Parmi eux :
- 5 personnes présentaient des signes d’hypertension artérielle.
- Des cas d’arthrose et de troubles gastriques ont également été détectés.
Les participants ont manifesté une forte implication, posé de nombreuses questions pertinentes et exprimé leur reconnaissance pour cette initiative. Beaucoup ont exprimé le souhait de bénéficier d’un suivi médical régulier.
Éléments marquants
Points positifs :
- Très bonne participation, notamment des femmes.
- Nombreuses questions pertinentes sur la santé, les habitudes alimentaires et les traitements.
- Engagement et remerciements chaleureux de la part des habitants.
Points à améliorer :
- Une participation masculine plus discrète.
- Nécessité de renforcer la sensibilisation auprès des hommes du quartier.
Questions soulevées par les participants :
- Pourquoi faut-il prendre des médicaments à vie pour l’hypertension ou le diabète ?
- Le cube est-il dangereux pour les hypertendus ?
- Que choisir entre bière et jus : lequel est plus nocif ?
- Pourquoi certains recommandent le vin rouge pour les personnes âgées, alors que vous déconseillez l’alcool ?
- Quelle huile est recommandée à la place de l’huile rouge ?
- Quelles sont les causes de l’arthrose chez les personnes âgées ?
Ces interrogations montrent un réel intérêt pour comprendre les enjeux liés à la santé et l’importance de poursuivre ce type d’actions éducatives.
Conclusion
Cette causerie éducative s’est déroulée sans incident et a permis aux participants d’acquérir des connaissances précieuses sur leur santé. Elle a renforcé leur capacité à adopter des comportements favorables au vieillissement, tout en bénéficiant d’un accès gratuit à des consultations médicales de base.
L’équipe DIDOMI reste engagée dans sa mission de proximité et d’éducation communautaire, avec pour objectif de contribuer durablement à l’amélioration de la qualité de vie des populations, notamment les personnes du troisième âge.
